ヤマネ　マキ   YAMANE, Maki   山根　真紀 スポーツ科学部 スポーツ科学科 教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	1997/03
形態種別	学術雑誌
標題	一年間の総合的パワートレーニングによる体力の縦断的評価
執筆形態	共同
掲載誌名	スポーツ医・科学
掲載区分	国内
巻・号・頁	10(1),55-62頁
担当範囲	共同研究につき抽出不可能
著者・共著者	若山章信、柳等、田村真一、小嶋俊久、山根真紀、他1名
概要	本研究では、アマチュア自転車選手に対し、非乳酸性、乳酸性、有酸素性パワーの総合的パワートレーニングを処方し、一年間の継続的トレーニングによる各パワー発揮能力の変化を観察し以下の結果を得た。トレーニング効果は特に非乳酸性パワーと乳酸性パワーで大きかった。除脂肪体重の増加は穏やかであったのに対し、非乳酸性パワーや乳酸性パワーの向上がトレーニング開始後4ヶ月までに顕著に見られたことから、非乳酸性パワーや乳酸性パワーは短期的(集約的)にトレーニングできるものの、除脂肪体重の増加によるパワーの向上を考えた場合は長期的なトレーニング計画が必要であると考えられた。また有酸素性パワーはトレーニング効果が少ないものの、作業成績は顕著に向上することがわかった。