ヤマネ　マキ   YAMANE, Maki   山根　真紀 スポーツ科学部 スポーツ科学科 教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	1997/06
形態種別	学術雑誌
標題	乳酸性パワーを向上させるためのトレーニング法の確立
執筆形態	共同
掲載誌名	デサントスポーツ科学
掲載区分	国内
巻・号・頁	18,112-119頁
担当範囲	共同研究につき抽出不可能
著者・共著者	若山章信、山根真紀、柳等、田村真一
概要	自転車エルゴメータを用い乳酸性パワーを向上させるインターバルトレーニングをデザインすることを目的とした。今回提唱した0.075kp/kgBWの負荷での40秒間全力駆動、5分休息、3セットのインターバルトレーニングを競技選手に処方したところ、出力パワーのみならず、運動後の血中乳酸値も上昇した。このことから、本トレーニングは競技選手の乳酸性パワーを向上させる有効なトレーニングと考えられる。